இயற்கை உணவு சிகிச்சையின் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

by தோழன் Sun 12 Dec 2010, 8:40 pm

சிகிச்சையின்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

(1) நோயாளி முழுஓய்வு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியுது அவசியம்.
(2) உறக்கம்வந்தால் நன்றாக உறங்க வேண்டும்.
(3) யோகா, மூச்சுப் பயிற்சிகள் தேவையில்லை.
(4) ஒரு நேரம்எனிமா எடுக்க வேண்டும்.
(5) ஜுஸ்பாஸ்டிங் (பழச் சாறு உண்ணா நோன்பு) இருந்தால் விரைவில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
(6) வலி, காயம், வீக்கம் இருக்கும் இடத்தில் ஈரத்துணிப்பட்டிஅல்லது ஈர மண் பட்டி போடலாம். பூச்சிக்கொல்லிமருந்தோ உரமோ போடாத சு த்தமான மண்ணா இருக்க வேண்டும். பேன்சி ஸ்டோர்களில் கிடைக்கும் முல்தானி மிட்டிஎன்ற மண்ணையும் உபயோகப்படுத்தலாம்.
(7) சிகிச்சைஎடுக்கும் பொழுது தேங்காய் மற்றும் இதர கொட்டை பருப்புகளை தவிர்க்கவும். ஆனால் உடல் நலம் தேறிய பிறகு கொட்டை பருப்புகளை கண்டிப்பாக சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கொட்டைபருப்புகள் சேர்த்தாமல் வெறும் பழ உணவில் இருக்க கூடாது. நோயாளிக்கு பசி எடுக்க ஆரம்பித்உடன் சிறிது சிறிதாக கொட்டைபருப்புகளை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
( Cool

அக்கு பிரஷர்சிகிச்சை கொடுக்கலாம்.
(9) இரவில்தூக்கமின்மையால் தவிப்பவர்கள் பாதத்தின் நடுவிரலின் அடிப்பகுதியில் அழுத்தம்கொடுக்கலாம்.
(10) முழு இயற்கைஉணவுக்கு எனிமா தேவையில்லை. நோயாளிஒத்துழைத்தால் எடுக்கலாம்.
(11) நோயாளிகள்குளிராக உணர்ந்தால் ஈரமண் பட்டி,ஈரத்துணிப்பட்டிதேவையில்லை. அதற்கு பதில் சூடான அல்லதுமிதமான சூட்டில் தண் ணீர் உபயோகிக்கலாம். உடலில் இருந்து வெப்பம் வெளியேறாதபடிகால்கள், கைகள், தலை, காதுகளை நன்றாக மூடிக் கொள்ள வேண்டும். கையுறைகள், காலுறைகள், ஸ்வெட்டர், போர்வை போன்றவற்றை பயன்படுத்தலாம். மொசைக், மார்பிள் போன்ற குளிர்ந்த தரையில் நடக்க காலணி உபயோகிக்க வேண்டும்.
(12) பசி இல்லாவிட்டால் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எனிமா காலை, மாலை இருமுறைஎடுக்கலாம்.

நன்றி -லோகநாதன்